マルチタスクを止めて、一つの仕事に集中することで最大の成果をあげられる

こんにちは、ゆきばあです。毎日ブログを更新しています。

一点集中術——限られた時間で次々とやりたいことを実現できる(デボラ・ザック著、栗木さつき訳)ダイヤモンド社

世界的なベストセラーになっている本。
現代の私たちは、スマホや、メールや、電話や、職場の人による割り込みなどで膨大な時間をロスしています。忙しいからという理由だけで「マルチタスク」を行えば、脳を疲させ、逆に効率が悪いといいます。

一点集中とは？
「マルチタスク」を止め、一つの仕事に集中する「一点集中」。これにより仕事や人間関係でどれだけの成果を上げられるか。
画期的なノウハウと高価で効果を説き、タイム誌、ファストカンパニー誌、フォーブス誌、ハフィントンポスト、CNN他に掲載。全米の話題を席巻し、世界18か国で翻訳されたという世界的大ベストせらー！

「時間」をどう管理すべきか？　「脳の働き」を最適化するには？

また、人と話すときでもそれは同じで、たと手短い時間でも相手の話に集中ししっかりアイコンタクトをとることで、相手の満足度も大きい。「集中力」や「フロー」の発揮の仕方、脳の「疲弊」を防ぐ方法ほか、科学的に「効率」と「生産性」を最大化するメカニズムが詳細に提示される。

「よりハードではなく、よりスマートに働きたい人にとって必読の書」ケン・ブランチャード

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。ほかにも日々の思いを書いていますので、目を通していただけましたら幸いです。