いちいち傷ついていては身が持たない。こうやって立ち直ろう！

こんにちは、ゆきばあです。毎日ブログを更新しています。

いちいち傷ついていては身が持たぬ

世の中には、いやなこともいろいろあるでしょう。
でもそんな時、いちいち傷ついていては身が持ちません。
だれだって、あなたを本当に理解している人なんていないのですから。

職場や何かで、いやなことを言われたとします。
そんなときたいていの人は、がまんしなさいとか、スマイルとか言ったりします。

でも気持ちが落ち込んでるときは、
気が弱くなっているので、微笑もうとすると、よけいに哀しくなります。

そんな時には、取りあえず、ひよっこ口にしてみてください。笑
口をすぼめてぎゅっとさせて少しとがらせて。

なんかバカみたい、とお思いでしょうが、
自分でもバカみたいと思いつつ、あまり哀しくならないし、逆に笑えてきます。
なんだ、そんなにたいしたことないじゃない、と思えてきて･･･。

大好きな人に呼びかけて

次に、あなたが一番好きな人に心の中で呼びかけて。
「おかあさん」(私は母なので勝手な妄想　笑)　とか、「○○ちゃん」とか。

そして、○○ちゃんにも、あなたの名前を言って笑顔で呼びかけてもらいましょう。
そういうことを思い描いていると、だんだん心が温かくなってきて、いやなことも解消します。

本当は人があなたをどう思おうが、批判しようがあまり気にしなくていいのです。
大切なのはあなた自身、あなたの心、魂だから。

人の間にいるときには、あまり人の意見に惑わされず、心を平静に保ちましょう。
そして、最大限自分自身を大切にしてください。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。ほかにも日々の思いを書いていますので、目を通していただけましたら幸いです。