室内にいても寒さがキツいときなどには、「はちみつシナモンティー」を作って飲んでいます。

こんにちは、ゆきばあです。毎日ブログを更新しています。

室内にいても寒さがキツいときなどには、「はちみつシナモンティー」を作って飲んでいます

インフルエンザが猛威を奮っています。
身の回りにも、インフルエンザで高熱が出た、などの話をよく聞くようになりました。
寒さはこれからが本番ですね。
そういえば今年の大寒は1月20日～2月2日。なんとか、この時期の寒さを乗り越えたいですね。

極寒の上に、インフルエンザ･･･心配です。

わたしは室内にいて、寒いなぁと思ったら「はちみつシナモンティー」を作って飲んでいます。

嬉しいことに、はちみつには鎮咳効果もあるとか。
そのためか、喉がイガイガするときなど、これを作って飲むとだいぶ楽になります。

作り方としては、
普通に紅茶をいれてカップに小匙２杯弱のはちみつと、小匙２分の１くらいのシナモンを入れます。
飲んでみると、はちみつの甘さとシナモンの香りが、ふわっと身体にしみこんでくる感じです。冬には欠かせませんね。

下手な考えより寝よう

それから、寝る少し前に、はちみつシナモンティーを飲むと寝付きが良くなる気がします。紅茶までは･･･という時には、スプーンに蜂蜜をとり、そこにシナモンをかけて口に含みます。
それだけで心なしか、ぐっすり眠れるような･･･。

前は眠れないときなどは、ちょっとお酒を飲んでみたりしたのですが、逆に眠れなくなったりすることがありました。冷めてくるときに、いろいろ考えてしまって逆に目が冴えてしまうのです。

もう72年生きていて悩みもないとは思うのですが、家族の顔が浮かんだり、し残していることや、明日の用事などいろいろ考えてしまいます。以前は明け方まで眠れないこともありました。

布団の中で悶々と悩んでも、下手の考え休むに似たりと申します。
つまらないよけなことは考えずに、今夜もはちみつシナモン紅茶でぐっすり眠ろうと思います(笑)

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。ほかにも日々の思いを書いていますので、目を通していただけましたら幸いです。